Con el inicio del año 2011 en Labastida (Álava) desde adara centro de psicología, Ana Angulo Prado y Noelia Moreno Huerta, venimos colaborando con las actividades culturales de la localidad impartiendo varios talleres de psicología a un grupo de unos 25-30 participantes convocados desde los servicios sociales del Ayuntamiento de Labastida.
La semana pasada se concluyó el «Taller de Manejo del Estrés y la Ansiedad» con notable éxito y satisfacción por parte de todos. Este primer taller consistió en 4 sesiones prácticas en las que de forma participativa y amena trabajamos contenidos mínimos relacionado con estas temáticas y entrenamos diversas técnicas y estrategias para lograr reducir el estrés en los objetivos que cada uno de los asistentes se planteó como prioritarios en su vida.
Tenemos previsto continuar con la formación con otros dos talleres más en horario de 17.30 a 19:30
- «Estrategias Psicológicas no faramacológicas para el manejo del dolor» los próximos jueves 24 de febrero y 3 de marzo.
- «Eliminando el insomnnio» los jueves 10 y 17 de marzo
Os animamos a seguir participando de esta iniciativa del Ayuntamiento y a que de forma activa aprendáis estrategias sencillas que continuen mejorando vuestra calidad de vida.